Frustración

Hay una canción de James que se llama "Born of frustration" y dice frases como:
No puedo alcanzar mis deseos, el auto control se ha perdido, más que un terapeuta necesito un exorcismo.
La frustración crea rabia en algunos casos y desolación en otros. Parece que la única solución es soltar todo y tratar de alejarse para ver la situación desde otra perspectiva, es fácil decirlo pero no hacerlo. Se puede confundir el soltar con evadir y el alejarse con huir. Hay que estar conscientes de la pequeña línea que divide las acciones positivas de las negativas. Casi siempre las negativas son más fáciles de realizar, el cuerpo se aísla y busca la cama, la oscuridad, el rincón apartado, la cabeza quiere dejar de pensar y distraerse o bloquearse. Todo esto evita ver la luz al final del túnel y todo lo vemos negro.
La desesperación que sale de la frustración se manifiesta en peleas disfrazadas, en ansiedades y en lagrimas. La soledad es tu mejor amiga en esos momentos, ayuda a machacarte alimentando la auto compasión. No hay mucho que hacer, quizá respirar profunda y pausadamente y dejar que el tiempo pase, que el periodo en donde nos sentimos a prueba acabe pronto.